Inspiratie als bron van verandering – Werken met Muzen
Het schrijven van stukjes voor deze nieuwsbrief hoort niet tot mijn favoriete bezigheden. Meestal moet ik eerst allerlei oordelen passeren – wie zit hier nou op te wachten, wat weet ik nou eigenlijk, steek je kop toch vooral niet boven het maaiveld uit – voordat ik dan toch echt achter de laptop ga zitten.
Gelukkig is er uiteindelijk altijd wel een thema dat mij meeneemt, waardoor het maken van de nieuwsbrief ineens tóch weer plezierig wordt. De woorden beginnen dan als het ware vanzelf te stromen.
Maar dit keer dus niet. Na het stellen van een deadline, het overschrijden ervan en nog wat extra uitstelgedrag, moest het er vandaag dan van komen. Het hoofd draaide overuren, maar nee. Dus ging ik naar het strand. De foto hieronder maakte ik daar. Er is weinig zo aandoenlijk en grappig als een zwerm strandpleviertjes die in volle vaart langs de kustlijn vooruit trippelen.
En toen diende het thema zich aan: het belang van inspiratie om in beweging te komen op weg naar de doelen die je voor jezelf wilt bereiken.
Verandering begint zelden met een plan, maar met een vonk. Een melodie die raakt, een schilderij dat iets in je losmaakt, een wandeling waarin de stilte ineens spreekt. Deze momenten van inspiratie – de aanraking door de muzen – openen de poorten naar groei en beweging, juist als woorden tekortschieten.
Muziek, natuur, kunst, verhalen en gedichten nodigen ons uit om even stil te staan en te luisteren. Ze spiegelen ons, troosten, confronteren en herinneren ons aan wie we diep van binnen zijn. Ze brengen ons weer in contact met ons verlangen. Door je open te stellen voor deze bronnen van inspiratie, geef je ruimte aan iets nieuws: inzicht, moed, richting — of simpelweg adem.
Binnen Veerkracht zien we inspiratie niet als iets vluchtigs, maar als een krachtige katalysator voor persoonlijke én professionele ontwikkeling.
Sta deze maand eens stil bij wat jou raakt. Welke muze klopt er aan jouw deur? En wat wil ze je laten zien? Wil je jouw moment van inspiratie delen? Ik lees graag mee.
– Yvon
Veerkrachtige Praktijken – Individuele oefening – Jouw muze als gids
In mijn werkwijze maak ik gebruik van uitgangspunten en methodes vanuit de Transactionele Analyse, Systemisch Werken en Neurolinguïstisch Programmeren.
De NLP-benadering sluit prachtig aan bij het symbolische werken met muzen, omdat beide uitgaan van de kracht van innerlijke verbeelding en ervaring. Waar muzen ons via beelden, klanken of verhalen in contact brengen met onze intuïtieve wijsheid, helpt NLP om die intuïtieve signalen te vertalen naar bewuste taal, gedrag en richting.
NLP gaat ervan uit dat we de wereld ervaren via onze zintuigen — wat we zien, horen en voelen vormt de basis van hoe we denken, communiceren en veranderen. Deze innerlijke ‘representatiesystemen’ zijn precies de poorten waardoor Muzen tot ons spreken: een beeld dat raakt, een melodie die iets opent, een zin die blijft resoneren. Door hier bewust mee te werken, verbinden we inspiratie met inzicht en kunnen we dat wat van binnen beweegt vertalen naar concrete stappen in ons leven en werk.
Onderstaande oefening verbindt het symbolische, de muze, met het cognitieve. Het helpt je een vaag of sluimerend verlangen te vertalen naar mogelijkheden tot verandering.
Stap 1 – Kies jouw muze
- Kies intuïtief een muze die je aanspreekt. Luister naar muziek, kijk naar een kunstwerk, ervaar de natuur of laat een verhaal of gedicht binnenkomen.
- Stel jezelf de vraag: Wat roept dit bij mij wakker?
- Luister, kijk of lees — laat het echt even binnenkomen.
Stap 2 – Verbind met je innerlijke ervaring
Sluit je ogen en merk op:
- Wat zie je voor je? (beelden, kleuren, symbolen)
- Wat hoor je? (woorden, klanken, stilte)
- Wat voel je? (sensaties in je lichaam, stemming, energie)
Laat de ervaring de ervaring. Schrijf of teken wat er in je opkwam.
Stap 3 – Ontdek het verlangen
Vraag jezelf:
- Waarnaar verlang ik eigenlijk, als ik dit gevoel, dit beeld, deze klank volg?
- Wat zegt deze muze over wat er in mij wil bewegen of ontstaan?
Noteer woorden of beelden die opkomen. Merk je bij opschrijven wat er achter de woorden schuilgaat: wat geeft energie, voelt levend, waarachtig, troostend of verlichtend?
Stap 4 – Vertaal verlangen naar richting
Beantwoord kort deze vragen:
- Wat wil ik wél (positief geformuleerd)?
- Hoe zal ik weten dat ik dit bereikt heb (zintuiglijk waarneembaar)
- Wat brengt dit me — voor mezelf en mijn omgeving?
- Welke eerste kleine stap kan ik nu al zetten?
Zo vertaal je het intuïtieve signaal van je muze naar een concrete richting die in lijn is met je diepere verlangen.
Stap 5 – Sluit af met een anker
- Kies een klein symbool dat herinnert aan deze ervaring — een woord, melodie, foto of plek.
- Telkens als je het ziet of hoort, roep je het gevoel van inspiratie en richting weer op.
Zo wordt je muze een herinnering aan je innerlijke kompas, niet slechts een moment van inspiratie.
Smaakt dit naar meer?
Als je meer inzicht wilt krijgen in hoe polariteiten meespelen in jouw communicatie en (professionele) relaties, is de basis- of mastertraining ‘Effectief Communiceren’ wellicht wat voor jou.
Investeren in je eigen Veerkracht?
Geef jezelf een Coachtraject cadeau; Ervaar hoe systemische coaching bijdraagt aan het leren thuisbrengen van scriptmatig gedrag. Je maakt ruimte in jezelf waardoor je nieuwe ervaringen opdoet.
Wil je “Veerkrachtig” in je mailbox ontvangen? Vraag dan via deze link het e-magazine aan en ontvang “Veerkrachtig” per mail.
