Thuisbrengen

Nadat ik mezelf heb toegestaan het anders te mogen doen, kom ik veel belemmeringen tegen. Waar ik eerst houvast vond in het vertrouwen van opdrachtgevers om mijn werk als (interim) manager, teamleider, coach en trainer te kunnen uitvoeren, maak ik nu mezelf en mijn werk publiekelijk. En dat geeft ongemak!

Storende overtuigingen zoals ‘wie voor een dubbeltje geboren is, wordt geen kwartje’ en ‘doe maar gewoon, dat is al gek genoeg’ komen naar boven.
Mij daaraan onttrekken geeft angst, want ‘hoge bomen vangen veel wind’. Drie diepgewortelde overtuigingen die generatie op generatie in mijn familie zijn overgedragen.

In mijn rebelse jaren schopte ik ze lange tijd ver van me af. Dat werkte goed, maar maakte me ook moe.
Nu breng ik het thuis: Ja, ik ben bang. De rust die deze erkenning geeft, is heel fijn. Met rust ontstaat ruimte om te voelen wat er ook is: het vertrouwen in mijn vakmanschap. Ik hervind het contact met mijn eigen basis, de energie begint te stromen en mijn eigen houvast wordt weer voelbaar: Ja, er valt aan mij te leren!

In deze ‘Veerkrachtig’ lees je wat een eerste stap kan zijn om beweging te brengen in je eigen ontwikkeling.

Veerkrachtige Praktijken

De Transactionele Analyse (TA) biedt ons het concept van ‘Script’, een eenvoudig model dat helpt te begrijpen hoe jouw voorkeursgedragingen zijn ontstaan. Eric Berne, de grondlegger van TA, beschreef script als het onbewuste levensplan waarmee mensen hun leven vormgeven, gebaseerd op beslissingen die een jong kind neemt als gevolg van ouderlijke programmering en ervaringen in zijn jeugd.

In je eerste jaren deed je ervaringen op. Je interpreteerde dat met je kinderverstand en trok daar een conclusie uit. Op basis van die conclusie ontwikkelde je een overtuiging. Vanuit die overtuiging nam je een besluit: zo ga ik het voortaan doen.

Je gedrag ontwikkelt zich in overeenstemming met dat besluit. Het levert reacties op van anderen. Je merkt dat er ook een onprettige kant zit aan jouw gedrag en de reactie die je krijgt, de zogenaamde pay-off. Op een bijzondere manier bevestigt die pay-off je oude ervaring, waardoor je weer in dezelfde cirkel stapt.

Je ontwikkelde in je vroege jaren gedragspatronen die voor jou passend waren. Dat gedrag vormt ook nu nog de blauwdruk van je handelen, waardoor je als het ware terug kan vallen in de emotie en ervaringen van weleer, iets wat in het heden belemmerend kan zijn in de contacten met de mensen om je heen.

Veel van de stappen in de scriptcirkel verlopen onbewust; je hebt er weinig grip op. De uitzondering is de stap ‘Besluit’. Deze kun je iedere keer opnieuw herzien. Door jezelf toe te staan een ander besluit te nemen, maak je de weg vrij voor ander gedrag en daarmee voor nieuwe ervaringen.

Yvon

Investeren in je eigen Veerkracht?

Geef jezelf een Coachtraject cadeau; Ervaar hoe systemische coaching bijdraagt aan het leren thuisbrengen van scriptmatig gedrag. Je maakt ruimte in jezelf waardoor je nieuwe ervaringen opdoet.